このコースは、ダイエット後のアフターケアをするコースです。
キレイになった体をキープ出来るようにサポートします。
また、ダイエット目的以外で「なりたい体」づくりのためのトレーニングが出来るコースでもあります。
お客様の体づくりのご要望に合わせて、最適なメニューをご提供します。
個々にご要望に合わせてエクササイズを行いますので、ご遠慮なくお申し付けください。
個室なので、周りを気にすることなく、自分のペースでトレーニングが出来ます。
また、個々の筋力や体力に合わせてトレーニングを行いますので、初めての方や苦手な方にも安心です。
お友達と一緒(2~3人)にトレーニングすることも出来ます。
ボディラインを整えて、健康的で美しい引き締まった体を目指しませんか?
このような方にオススメです。
☑️ダイエット後のアフターケアをしたい
☑️筋力・体力をつけたい
☑️いつまでも元気で動ける体でいたい
☑️姿勢(猫背・ゆがみ・О脚など)を改善したい
☑️痛み(腰・肩など)を改善したい
☑️スポーツのパフォーマンスを上げたい
☑️ボディメイク(ヒップアップ・くびれ、美脚など)してキレイになりたい
☑️生活習慣病や介護予防がしたい
※ 以下のような方には、
やさしいダイエット講座をオススメします。
ダイエット目的以外でも対応した
充実の内容になっています。
☑️心身ともに健康になりたい方やいつまでも健康でいたい方
☑️食事指導ありで、理想の体づくりをしたい方
(ボディメイクコースは、食事指導がないため)
☑️健康習慣を身につけたい方