このコースは、ダイエット後のアフターケアをするコースです。

キレイになった体をキープ出来るようにサポートします。

また、ダイエット目的以外で「なりたい体」づくりのためのトレーニングが出来るコースでもあります。

お客様の体づくりのご要望に合わせて、最適なメニューをご提供します。

個々にご要望に合わせてエクササイズを行いますので、ご遠慮なくお申し付けください。

個室なので、周りを気にすることなく、自分のペースでトレーニングが出来ます。

また、個々の筋力や体力に合わせてトレーニングを行いますので、初めての方や苦手な方にも安心です。

お友達と一緒（２～３人）にトレーニングすることも出来ます。

ボディラインを整えて、健康的で美しい引き締まった体を目指しませんか？

このような方にオススメです。

☑️ダイエット後のアフターケアをしたい

☑️筋力・体力をつけたい

☑️いつまでも元気で動ける体でいたい

☑️姿勢（猫背・ゆがみ・О脚など）を改善したい

☑️痛み（腰・肩など）を改善したい

☑️スポーツのパフォーマンスを上げたい

☑️ボディメイク（ヒップアップ・くびれ、美脚など）してキレイになりたい

☑️生活習慣病や介護予防がしたい

※ 以下のような方には、

　 やさしいダイエット講座をオススメします。

　 ダイエット目的以外でも対応した

　 充実の内容になっています。

☑️心身ともに健康になりたい方やいつまでも健康でいたい方

☑️食事指導ありで、理想の体づくりをしたい方

（ボディメイクコースは、食事指導がないため）

☑️健康習慣を身につけたい方